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10キロタイムトライアル

年末最後の交通安全活動で戻ったのが8:20
急いで朝食やら家事を済ませ練習会に出かけた時には
既にタイムトライアルがスタートしていた。
A原さんが一人で荷物番をしていたが
甘えて走らせてもらった。
食後時間が経過していないこととアップ無しでスタートしたので
5:12,5:14とペースが上がらなかった。
その後は5分前後でまとめられ50:04でゴール。
最後は4:48,4:44とペースアップも出来た。
青梅までにあと何分縮められるか。

午後3時からかみさんの入れ歯の調整で高尾に行った。
駐車場から車椅子で駅のエレベーターまで
小雨が降っていたので傘を差したが二人の頭が入るだけ。
帰りに駐車場で車椅子を積んでいたらウッチーが声をかけてきた。
ウッチーも病明けでやっと走れるようになったとのこと。

今日の走行距離:10km
今月の走行距離:157km
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Author:なみき
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