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高尾山1号路2

かみさんを送り出した後病院へ行き採尿をしてきた。
1週間後結果と合わせて内視鏡検査をする。

10時から木曜日恒例の高尾山1号路駆け上がりをした。
前回から2か月も空いて身体もリセットされたので
カウントは先週を1として今日は2回目とする。
少し手前の紅葉橋からスタートしたら丁度展望台の
団子やさんの前(何時ものゴール)で2キロになった。
タイムは20:06で先週より少し遅かった。

下りは歩きに近いけど歩いている人よりは速い程度。
ゆったりロードに戻って250m×2
59s、58sでハードなポイント練習は終わった。

午後は疲れてドラマを見ながら昼寝。
ドラマの途中は長いコマーシャルがあるのに、
次のドラマに変わる時はそれを抜くから
つい、続けて見てしまう。
長いコマーシャルの時に洗濯物を取り込んだり
トイレに行ったりコーヒーを入れたり。

今日の走行距離:12km
今月の走行距離:139km

前回は天狗焼き140円だったが
今回は焼きだんご350円で腹持ちも良い
IMG_2470.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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