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ふくらはぎに違和感

昨日のレースで16キロ付近の上りでふくらはぎに
違和感があったので少しペースを落とした。
直ぐに感じなくなったのでペースを戻したというか
上りでペースダウン、下りでペースアップは当然。

今日は天気が良いので沢山洗濯をして
10時過ぎに整形に走って行くつもりでスタートしたが
市役所の手前で違和感があったので引き返した。
週末の飯坂フルに向けてしっかり疲れを取ったほうが良い。
午後から車で整形に行った。

昨日の走行距離:1+21km
今日の走行距離:5km
今月の走行距離:207km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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