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右脇腹の痛み

朝起きて歩きだしはまだ痛かったが
その後一日殆んど痛みは無かった。
午前中は2人とも2か月に1度の高血圧の問診。
毎日測っているが120~130で安定しているので
同じ薬と量で継続する。
ついでに聞いたがレースで右脇腹が痛くなる原因として
臓器が揺れるためで直前に食べたり飲んだりしたもので重くなると
揺れが大きくなり横隔膜が引っ張られて痛むらしい。
そういえば越後湯沢ではバナナを食べたり
スポーツドリンクを紙コップ一杯飲みきったりしたのが
原因かもしれない。
限界に近い状態で走っている時は口から入るものは
小まめに少しずつ補給する方がいいかも。
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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