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台風の被害は少なかった

夜中に怖い程の風が吹いたが外に出て
確認する訳にもいかず眠ってしまった。
朝になって確認したら植木鉢が数個倒れていたのと
コスモス、皇帝ダリアが倒れていたので
かみさんを送り出してから手当てをした。

朝のマゴメさんの練習には集合しただけで
直ぐにジョグで引き揚げた。

午後から6.5キロ走ったがキロ8くらい。
ふくらはぎに疲労がありペースが上げられない。
昨日はソールの薄いシューズで走ったが
下りで着地の衝撃がきつく練習用の
ソールの柔らかいシューズの方が
後半の落ち込みが少なかったかもしれない。

今日の走行距離:4+6.5km

桜の倒木は他に対岸にもあり業者が切り刻んで片付けていた
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