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400m×10+1000m

今日の練習メニュー先週より短い400m。
距離が短くなったからと言って楽なわけではない。
それだけスピードを上げなければならない。
しかし筋肉痛で先週より少し遅いくらいだった。
1000mの方も4:33とイマイチ。

午後から昼食を兼ねて近場のドライブ。
元八の夢〇で「野菜たっぷりタンメンうどん」を食べた。
確かにもやしキャベツが沢山入っていてうどんが出てこない。
IMG_2062.jpg

今日の走行距離:14km
今月の走行距離:91km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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