FC2ブログ

筋肉痛

今日もやっぱり筋肉痛になった。
今回は大腿四頭筋に加え大殿筋も。

朝食が済み暫くテレビを見ていたが
かみさんがトイレに行って茶の間に戻ってこないで
寝室でベッドに横になってテレビを見ている。
これ幸いと走りに出た。
しかし、筋肉痛でキロ10でやっと走る。
少しずつ上げてキロ7まで、最後250mを59秒。

レースの後のように節々が痛いので
昼はカップラーメンにしてのんびり昼寝。

今日の走行距離:5km
今月の走行距離:77km
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード