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500m×10

今日の練習は500m×10のインターバル。
今日も筋肉痛がかなり残っている。
最初は2:10だったが少し余裕があった。
このペースで行こうと思ったが09、06と上がった。
10,13,10,15,27,19,13
最後はペースが上がらないまま何とか10回走り切った。

今日の走行距離:3+5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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