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ゆっくり2部練

10時からゆったりロードを下った。
大和田橋まで行けたらと思ったが浅川橋の手前で
キロ8までペースダウンしているので折り返した。
最後に250m61秒で終了。

午後は3時半から市役所往復。
少し涼しくなってきたのでキロ6分半。
最後に250m×2は62秒、61秒。
明日から疲れが出るかもしれない。
レースで頑張れなかったから出ないかも。

今日の走行距離:7+5キロ
今月の走行距離:182km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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