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最近8キロのベスト

9時半から8キロペース走。
5:25,09,08,10、
5:07,09,08,4:38
8キロは40:54と8月に入ってから9回のベストが出た。
市役所を折り返して横川橋をくぐったところで
退会したyaguchiさんに会った。

午後から高尾の歯医者さんへ行ってついでと言うか
館で階段を走って今日は刺激の日になった。

今日の走行距離:8+5キロ
今月の走行距離:148km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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