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久しぶりにトラック練習

夕方秋留台でトラックの練習があるので
朝は負荷を少なくしてゆっくり5キロ走った。

明日は神輿の警備で出かけられないので
平塚の県立公園に行った。
風は涼しいが日差しは強くスイレンのそばの
木影で弁当昼食。

4時から始まる秋留台の強化練習には
10分遅れで合流。
3000mは14:16
1000mは4:19と今の実力。

今日の走行距離:5+2+3+1キロ
今月の走行距離:130km

県立公園「花菜ガーデン」の花
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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