FC2ブログ

2部練

朝は涼しい風に少しペースを上げて走った。
6:02,5:30,40,50
5:25,26,31,4:41
8キロは44:05だった。

日中はやはり暑いので家の中でストレッチをしたり
昼寝をしたりで身体を休めた。

3時過ぎから館ヶ丘団地の階段を走りに行った。
久しぶりだから腰に疲かれがあって
帰ってまたストレッチ。

今日の走行距離:8+5キロ
今月の走行距離:114km
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード