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今日もいい練習

6時半から8キロ走った。
ミネオさん、ザキさん、ナオミさんに会い
気合が入ったが強風にタイムはイマイチ。
特に追い風になると蒸し暑かった。
ということは風と同じスピードで走ったのか?
5:34,26,39,30
5:18,22、25,4:59で
8キロは43:13と風との戦いもあった。

9時半から今日も2か月に一度の問診で
上壱分方町の病院へ行って薬局に寄って処方薬を購入。
時間があるからドライブしようと言われたが
台風が来るので庭のコスモスの養生の為に
支柱を買って途中の弁当屋さんで昼食を買って帰った。

今日の走行距離:8キロ
今月の走行距離:64km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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