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8キロのペース走

霧雨の中6時半から走り出した。
暑い毎日に比べたら歩いている人も少ないし
ペース走には好条件だった。
昨日は入りの1キロが速すぎて失敗したので
少し控えめにした。
5:23,11,19,4:56
5:05,13,14,4:51
結果8キロは41:12だった。
去年のこの時期は38:43で走っている。

午前中かみさんの2か月に一度の問診があり
その後厚木にドライブした。
途中サルスベリが綺麗だった。

今日の走行距離:8キロ
今月の走行距離:56km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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