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今日ものんびり

午前中包括支援センター主催の隔月の集会があり
参加した。
今日は管理栄養士の講話で五感が衰えてきている人が
食べやすい方法等が主で我が家にはあまり関係が無かった。
むしろ、内臓脂肪で心臓や肺が圧迫しているのを
どうしたらいいか尋ねたら油物を控えた方が良いと言われた。
でも、炒め物とかカキフライとか餃子とか好物ばかり。
午後はエアコンで快適に昼寝。

明日は日野市民会館でチャイコフスキーの
3大バレーを見に行く。
風邪がぶり返さないように要注意。

乙女高原の写真
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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