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小仏バス停折り返し

朝6時半から小仏バス停折り返しを走った。
片道丁度7キロで行きは44:31、帰りは38:38、
往復1:23:09で平均5:57だった。
帰りは殆んど下りで気持ち良く走れた。
この練習をすれば気持ち良く走って持久力が付きそうだ。

午後から道志のいやしの湯へ行って昼食。
折角温泉に行ったんだから入りたいところだけど
かみさんが入れないので何時も食事だけ。
行きは三ケ木、青山経由で行ったが既に混んでいたので
帰りは青山の手前で右折して新小倉橋経由にした。

今日の走行距離:14km
今月の走行距離:43km
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Author:なみき
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