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ペース上がらず

今日はキロ5で水無瀬橋折り返しの10キロの想定、
レース用の軽いシューズで走り出したが
4キロでアップアップ。
5キロで止めることにして最後の250mを59秒。
5キロは25:39だった。

夕方も水無瀬橋折り返しで南浅川橋までジョグ。
折り返して下り250m×2、昨日と同じ57秒、55秒

今日の走行距離:5+5km
今月の走行距離:83km

近くの八重桜が満開でした
IMG_1292.jpg

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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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