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京王フローラルガーデン

朝走った時は昨日痛めた膝がまだ痛くて

キロ8分で走るのがやっとだった。

 

今日は天気が良いのでドライブに出かけた。

行き先を言わずに甲州街道を調布まで行き

京王フローラルガーデンの駐車場へ。

最初からここへ行こうと言うと嫌だと言うので言わなかった。

入場券は200円だけど京王のポイントカードで

1人100円引きで入れた。

かみさんは少しだけ歩いたが後は車椅子。

 

夕方時間があったので走りに出た。

3キロ走った後250m×5、

60s、56s、56s、58s、57s

終わってみるとやって良かったと言う感じ。

最初は坂にしようかインターバルにしようか迷っていた。

 

今日の走行距離:5+6km

今月の走行距離:153.5km

 

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