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前半好調、後半失速

5キロあたりから女子のトップ二人に着いて走った。25キロまでは何とか自己ベストペースだった。
しかしその頃からトイレに行きたくなっていた。
三回目の折り返し後のエイドでやむなくトイレに寄った。
タイムロスは2分くらいだがそこからはペースが上がらない。
それまで4分半前後だったがその後は5分前後、30キロ過ぎからは6分近くになってしまった。
同じクラスの人に次々と抜かれるが着いて行けない。
39キロ付近で足首に痙攣がきて動けなくなった。2分くらいストレッチをした。
3時間36分51秒で10位だった。
女子のトップは3時間13分だった。
30キロ過ぎまで着いて行ければいい記録が出たんだろうけど。
でもトイレに行かなくても今の力では無理だったと思う。
大田原に向けて教訓にしよう。
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