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5キロTT

昨日の天気予報では9時から雨になっていたので

会の練習開始時間には降っていることも想定し

朝5キロ走っておくことにした。

9時からの会の練習に疲れを残さないように

キロ8で走り最後の250mも58秒とやや控えめ。

 

天気予報では雨は午後からに変わっていた。

主夫業を済ませ市役所へ。

途中チハルさんが良いペースで走っているので

チャリで並走。

 

今日のメニューは5kmタイムトライアル。

来週のレースに向け気合を入れるつもりで

目一杯走った。

結果は22:58と良いペースで走れた。

 

かみさんの杖のカウント:2336(加算を含む)

スーパーでカートを押したので+1000

今日の走行距離:12km

今月の走行距離:157.5km

 

昨日の大清水の写真

IMG_0108.jpg

 

IMGP7796.jpg

 

IMGP7803.jpg  

 

IMGP7804.jpg

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