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左右のバランス

朝から走る気持ちになれない雨が降っていた。

車で整形に行ってほぐしてもらったら

右だけ大腿四頭筋の外側が凝っていた。

昨日はゆっくり11キロ走っただけなので

左右のバランスが悪いということか。

傾いて走っていることは無いと思うが

自分では気付いていないだけかもしれない。

 

左右のバランスと言えば良くやることは

腕振りの時に手の指を軽く下に向けて

腰に触りながら走って均等になるように

確認することがある。

 

降りは微妙で走りに出てしまえば

そのまま走ると思うが今日はオフにした。

 

かみさんの杖のカウント:1113

今日の走行距離:0km

今月の走行距離:69.5km

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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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