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250m59秒

朝はキロ7で5キロを走れた。

午後から整形に走って行き整体治療。

左足のストレッチの時に右腰が痛かった。

 

帰りの最後250m流しで58,95と

キロ4で走れたが走っている時は痛くなかったのに

走り切って減速する時に少し痛みを感じた。

 

かみさんの杖のカウント:2228

今日の走行距離:5+4+4km

今月の走行距離:48km

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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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