250m59秒
朝はキロ7で5キロを走れた。
午後から整形に走って行き整体治療。
左足のストレッチの時に右腰が痛かった。
帰りの最後250m流しで58,95と
キロ4で走れたが走っている時は痛くなかったのに
走り切って減速する時に少し痛みを感じた。
かみさんの杖のカウント:2228
今日の走行距離:5+4+4km
今月の走行距離:48km
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年を考えて故障しないように、しかし挑戦することを忘れずに
朝はキロ7で5キロを走れた。
午後から整形に走って行き整体治療。
左足のストレッチの時に右腰が痛かった。
帰りの最後250m流しで58,95と
キロ4で走れたが走っている時は痛くなかったのに
走り切って減速する時に少し痛みを感じた。
かみさんの杖のカウント:2228
今日の走行距離:5+4+4km
今月の走行距離:48km