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今日からランで始動

朝、起きた時には少し違和感があったが

歩いて痛みが無いので外に出た。

ゆっくり走っても殆んど痛みは無い。

ということで今朝は水無瀬橋まで3キロを

キロ8で走った。

 

10時から整形にチャリで行って電気治療を受けたが

マッサージで炎症による痛い所は中殿筋で

いわゆる「ぎっくり腰」ではないようでした。

 

ということで夕方も館で5キロ何時もの

コースを走ったが痛みはほとんど無かった。

 

今日のかみさんの杖のカウント:1384

今日の走行距離:3+5km

今月の走行距離:35km

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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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