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レース後でも走れた

今朝のマゴメさんとの練習では
マゴメさんはレースの疲れで珍しく別メニューだったが
自分は最初速い人2人より1:30早くスタートした。
追い付かれなかったので次は1分にしたら
それでも追い付かれないどころか先週のベストより良かった。
最後は250mだけ同時スタートで走って終わった。
1275m 6:45 (5:17)
1287m 5:12 (4:02)
255m 49.92 (3:12)
自分もレースの後で身体が重いから
マゴメさんとジョグにしようと思ったが
走って良かったし来週のレースに向けほぐれて良かった。
それでも午前中整形に行ってプロにほぐしてもらった。

夕方も腰やふくらはぎに疲れはあるが
故障を心配するような違和感はないので
何時もの5キロと100mを走った。
106m 20.20 (3:08)

かみさんの杖のカウント:1721
今日の走行距離:7+5km
今月の走行距離:159.5km

久しぶりにピーちゃんの写真
タブを突っついたり自分の鳴き声の反響を聞いている
今はピーちゃん酒類は飲まないが醤油系が好きだから目を離せない
DSC_0633_201708290015334ed.jpg

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