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今日は少しハードに

27日伊達桃の里まで3週間を切った。
市役所往復では5キロしかないが
陵南大橋まで行けば8キロになるので
しっかり走れば10キロの練習になる??
ということで何時も終わっている公園を横目に
陵南大橋へ向かった。
タイムは5:52,28,52,27,26,
5:18,05,4:27

夕方のラスト100mは19秒20、19秒04
18秒が見えてきたし走るフォームも
良くなったような気がする。

かみさんの杖のカウント:1029
今日の走行距離:8+5km
今月の走行距離:59km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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