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上柚木の競技場で5000m

今日は上柚木の競技場を使用しての練習。
ところが午後3時の練習開始に
合わせるように雨が降り出した。
本練習5000mタイムトライアルが
スタートした時には本降りになった。

平らなはずのトラックには水たまり。
平らだから水はけが悪いのでしょう。

しかし雨の時の方がいつもタイムが良い。
体温が上がらない、給水が要らないなど。

目標は高めに22:30だったが結果は22:34と
会長が通貨タイムを言ってくれたので落ちなかった。

らすと100mは3分台だったが良いのは最初と最後だけ
5000mTTa

かみさんの杖のカウント:934
今日の走行距離:1+5+0.5km
今月の走行距離:216.5km
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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