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今日もラストでいいタイム

今朝は疲れから6分半から5分半までのビルドアップ。
最後500mの流しは1:55.55で3:50/kmペース。

10時からかみさんが長房の医院へ。
11時から自分が眼科へ。
どちらももの凄く混んでいたが、
かみさんのほうは10分前に行ってほぼ時間通りに診察。
こんなに大勢いるのに申し訳ないくらい。
初診の人は2時間くらい待ちのようだ。

ところが眼科の方は10分前に行って
30分待って検査、更に30分待って診療。
初診でも待ち時間は同じくらい。
会計の時に「お待たせしてすみませんでした」
と皆に言っていた。
普通は中間くらいにするんじゃないかな。

夕方今日も館でラスト100mを全力で走った。
0.10km、19.54秒、3:00/kmペース。

かみさんの杖のカウント:1720
今日の走行距離:5+5km
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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