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今日も疲れた

今朝はゆっくり城山手団地一周してゆったりロードに戻り
下り750mを流し2:53でキロ3:48ペース。
そして夕方は花火大会の警備があるので
整骨院へは12時に出かけた。
一番暑い時に走ったのでかなり汗をかいた。

かみさんの杖のカウント:738
今日の走行距離:6.5+5km
今月の走行距離:151km

警備は路地裏だったのであまり見えなかった
DSC_0557.jpg

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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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