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暑さに慣れなければ

今日は休めたので11時から暑さに挑戦。
と言ってもキロ7で8キロ。
しかし、最後の250m×2は56秒、54秒。

午後からテレビを少し高くするため箱を買った。
サイズはA4の本が余裕で入る高さにした。
木製の本棚が同じ部屋にあるが
一番下だけしかA4が入らないので考慮した。

かみさんの今日の杖のカウント:790
かみさんの昨日の杖のカウント:1923
今日の走行距離:8+5km
昨日の走行距離:5km
今月の走行距離:89.5km

DSC_0542.jpg

根室の民宿で貰った珍しいフーロがしっかり根付いて花が咲いた。
IMG_0577.jpg

IMG_0585.jpg

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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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