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400mのインターバル

今日の練習メニューは400m×10+1000m。
11時に来客があるのでどこまでメニューをこなせるか。
朝から冷たいものを飲み過ぎたようで
5本を終わったころからトイレに行きたくなった。
時間的に帰らなければならなくなったので6本で終了。
急いで市役所のトイレに駆け込んだ。(自転車だけど)
今日の400mの記録
1、 85秒 3:32ペース
2、 91秒 3:49ペース
3、 90秒 3:44ペース
4、 90秒 3:44ペース
5、 90秒 3:44ペース
6、 98秒 4:02ペース

かみさんの杖のカウント:933
今日の走行距離:4+5km
今月の走行距離:61.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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