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明日は白内障の手術

明日白内障の手術をするので今月は今日が最後。
朝は早歩きからレースペースまで、
9:16,6:20,5:55,5:07,4:38
昼前に団地の坂から高尾街道、甲州街道など。
夕方は館の団地で階段を日没まで3周。
転んで手術が出来なくなっては大変だから控えめに。

かみさんの杖のカウント:2463
昨日の走行距離:6+7+4km
今月の走行距離:234km

武蔵領からお帰りになるところを沿道でお見送り
DSC_0200_20170329214052f88.jpg

我が家の花でリュウキンカ
DSC_0203.jpg
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ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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