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家の工事を任せてドライブ

今朝はレース前最後のビルドアップと刺激走。
早歩き8:46、JOG7:20、6:55,6:10
最後500mを2:00で終了。

今日も工事業者が来ていたが出かけて
10時から長房の医院に2か月に一度の問診。
その後安協事務所によって書類を届け後はドライブ。

かみさんの杖のカウント:2097
昨日の走行距離:5km
今月の走行距離:187km

駅伝の監督から写真が届いた。
グランドからスタートしてクロカンコースに出た所。
胸に東京と書かれたシャツを着ると気合が入る。
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1キロあたりで愛媛の同じクラスの選手に抜かれた所
(抜くところと言っても分からないかな)
image1_1.jpg

2キロからやや下りの舗装路でマゴメさんの応援を受けて残り500m
image2_2.jpg

1区ヒヤマさん、2区マゴメさん、3区自分、4区スズキさん、5区ノダさん
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表彰式を待つ間に集合(撮影:ヤマガタ監督)
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最後の記念撮影(撮影:ツノダサポーター)
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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