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音楽鑑賞

今日は午後からオリンパスホールへ行くので
朝しか走れないから8キロにした。
早歩きから最後は4:22までのビルドアップ。
朝の寒い時にここまで上げるのはかなりきつい。
早歩きからでなくてもいいがビルドアップが良い。

午前中かみさんは花粉症でくしゃみを連発しているから
「ホールに入ったら静かにしてね」と言ったら
「そんなら行かない」と言う。
結局マスクを2重にして刺激を極力受けないようにした。
他の人は時々咳をする人がいたがかみさんは一度もしなかった。

かみさんの杖のカウント:3331
昨日の走行距離:8km
今月の走行距離:45.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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