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今日もハードに走った

今朝は早歩きを短くして1キロから走ったら
折り返してペースが上がった所でマハさんに会った。

昼前に衣料品の買い物に行って下着やズボンを買って
家に帰って昼食を済ませ昼寝。

3時半から走りに出て前回と同じく高尾街道コース。
町田街道までに1キロを3:45、
ゆったりロード250m×2、向い風で58,54。

夜はfujiさんとライブで音楽鑑賞。
体調不良のfujiさんから今になって筋肉痛の悩みなんて
贅沢だったと言われ自分は今それだと走れる幸せを実感し
走れない人の分も故障しないで大事に走りたい。

かみさんの杖のカウント:2757
昨日の走行距離:5+6km
今月の走行距離:26.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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