青梅最後の調整

明日は千葉にドライブするので
走れるのは今日だけ。
１１時からビルドアップで７キロ。
上がり４：１７でつなぎジョグの後２５０ｍ５５秒
走る前は憂鬱で止めようか５キロにしようかなど
疲れを残さないためにもいろいろ考えた。

かみさんの杖のカウント：２８４７
昨日の走行距離：８ｋｍ
今月の走行距離：１１２ｋｍ