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寒い一日

今日は整形に行ってあの大学でも取り入れている
トレーニングを教わった。
大学生がやっていることを自分がやって
同じ効果が出る筈もないがやらないよりはいいでしょう。
帰りに250m流しを久しぶりにやって55.29。

かみさんの杖のカウント:2641
今日の走行距離:4+8km
今月の走行距離:245km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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