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ゆっくり持久走

夕べ風呂上がりに湿布をふくらはぎに
隙間なく貼ったので朝剥がすのは
もったいないので走るのを午後にした。
それでも昨日の疲れでペースは上がらない。
キロ8分以上かかるので早歩きの人に
なかなか追いつかないが持久走にはなる。
陵南大橋を折り返して南浅川橋から250m
57.54秒、57.57秒でやっと達成感。

かみさんは今日からデイが始まった。

かみさんの杖のカウント:641
今日の走行距離:11km
今月の走行距離:54.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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