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少し復調

今朝は調子が良いんだか悪いんだか
分からないままスタートした。
少なくても昨日のキロ8分よりは走れる。
だんだんペースが上がって市役所を折り返した。
そこそこ良い時はそこからも上げて行き
流しをせずに最後1キロをいいタイムであがる。
今日もそれなりのタイムで上がれた。
6:39,16,5:58,14,4:42

かみさんのデイが午前だけだったので
午後から西八のマゴメさんの店の餅つき大会に行った。
福袋には新潟のコシヒカリ他日持ちのいいものが
沢山入っていたしサービスの大福も沢山もらった。

夕方整骨院の帰り久しぶりにかみさんが
スーパーの買い物に付き合った。
かみさんの買い物に付き合ったのではない。
と言いたいが久しぶりでもかみさんが中心だから
こちらが付き合ったことになっちゃうのかな。

かみさんの杖のカウント:3022
今日の走行距離:5.5+5km
今月の走行距離:209.5km

庭の水仙が咲き始めた
PC280002.jpg
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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