最後1キロをレぺ
レースが近づいたので少し暖かい11時頃に
市役所の先を折り返すことにした。
ビルドアップで最後に横山橋のアンダーパスの手前で
5キロになるようにして最後1キロをレースペースに。
結果は5:53,32,22,05,4:15は予定通り
かみさんの杖のカウント:1351
今日の走行距離:5.5km
今月の走行距離:154km
市役所の先を折り返すことにした。
ビルドアップで最後に横山橋のアンダーパスの手前で
5キロになるようにして最後1キロをレースペースに。
結果は5:53,32,22,05,4:15は予定通り
かみさんの杖のカウント:1351
今日の走行距離:5.5km
今月の走行距離:154km
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