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デイで元気だった

今朝も市役所往復をキロ5:29でスタートしてビルドアップ。
少しずつ上げて行ったら3キロ過ぎでマハさんに会い
「良いペース」と言われてこれは行くしかないと上げた。
4:41まで上げて5キロ25:18だった。

昼頃にゆっくり長房団地西側の坂を走ったが
ペースアップは出来なかった。

かみさんが夕方5時過ぎに帰ってきたら
送ってきた人に「今日は元気でしたよ」と言われた。
逆に考えると何時もはあまり元気がないのかな。

ひと休みして整骨院に行くから帰りは8時くらいになる。
待っている間は暗くて走れないから買い物をして
車の中で待っている。
でもこれでは春まで走れないから暗い下りを避けて
明るい階段を歩いて下りてでも階段を走りたい。

かみさんの杖のカウント:2467
今日の走行距離:5.5+5km
今月の走行距離:85.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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