FC2ブログ

銀杏祭りの疲れ

今朝はマゴメグループで走り込みをしました。
約1300mを2本6:14、5:13
他の人はあと2本あるけど、
かみさんがデイに行く日だから何時も2本で帰宅。

整形で膝頭が痛いと言ったら
四頭筋の疲れから来ているようだと言われた。
確かに集中的に電気治療、マッサージをしてもらったら
左は良くなったが今度は右側に違和感。
この違和感って気持ちの持ちようがかなり大きいようですね。
走った後は四頭筋のストレッチをするといいですとのこと。
シンスプリントあたりもかなり凝っていたが
銀杏祭りで2日間立っていたからのよう。

かみさんの杖のカウント:2663
今日の走行距離:8+8.5km
今月の走行距離:204.5km
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード