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筋肉痛

今日になってしっかりと筋肉痛。
四頭筋、肩甲骨周りなどあちこち。
足首にも、ふくらはぎにも痛みがある。
急なアップダウンは距離こそ短いが
巨峰マラソンを想像する厳しさがあった。

今日は市の健診を何時もの整形で受けた。
午後4時ということで昼抜きになったが、
かみさんと厚木の産直へ行き炊き込みご飯を買って
電子レンジで温めてかみさん1人美味しそうに食べた。

かみさんの杖のカウント:1921
今日の走行距離:5km
今月の走行距離:246km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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