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疲れ

昨日は夕方の階段も1週間ぶりだし疲れが残って
朝練は5キロを6分半前後でインターバルも無し。

昼練は日焼け目的もありランシャツ、ランパンで
少しペースが上がったがそれでも暑いので6分を切れただけ。

夕方も疲れがあったがかみさんを1時間も待っているだけでも
つまらないから走り出すと何とか走れるものだ。

かみさんの杖のカウント:3449  リセット忘れではない
昨日・今日の走行距離:5+5+5km
今月の走行距離:204km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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