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そろそろペースを上げなければ

今朝は走り始めは重かった。
キロ6分の後半で走り最後250mを58秒で終わった。

午後は暑さに耐えるために12時半から走り、
キロ5分半で最後250mは60秒だった。
夕方は雨で整骨院行きもランも中止。

かみさんの今日の杖のカウント:1503
今日の走行距離:5+5km
今月の走行距離:157.5km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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