FC2ブログ

檜原へドライブ

午前のフリー練習に行って7キロ走った。
5キロまでは5分半前後でその後1キロを4:17、
1キロジョグ、ストレッチで終了した。

昼から檜原のお寺にボタンを見に行った。
丁度見頃で連休過ぎくらいまで持ちそうだ。

直行で館の整骨院にかみさんを送り届けて駐車場で待機。
その頃には富士森では強化練習が始まっていた。

マハさんは「川の道520Km」を今朝9時葛西海浜公園をスタートしました。
荒川、千曲川、信濃川を走り継ぎます。
川沿いに(実際はほとんど川に沿った国道)走っていて、
この時間(23時過ぎ)には寄居付近を走っていると思われる。
次のアドレスで通過記録がわかります。
http://www.k-sok.com/corunners/timeline?raceId=1075
明日は秩父にドライブしてちょっとだけ応援します。

IMGP6860.jpg

IMGP6840.jpg

IMGP6846.jpg

IMGP6853.jpg

IMGP6861.jpg

IMGP6863.jpg
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード