FC2ブログ

調整

そろそろ疲れを取らなければならない。
ただ休みすぎてもいけないしその辺はわからない。
朝は3キロゆっくり、帰宅ランも早く帰れたがもう距離を伸ばすわけにはいかない。
キロ8分くらいでゆっくり走ったがとても我慢できない。
時々インターバルになった。

朝と合わせて11.5キロ、今月は334.5キロ
体重55キロ、体脂肪11
朝と昼のご飯を少し残したけど体重が減るかどうか。
もう1日やってみる。

近所の庭のオシロイ花を3枚
030_20100826225015.jpg

031_20100826225015.jpg

033_20100826225014.jpg
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード