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足裏も筋トレ

今日も整骨院に行って待合室でかみさん待っていたら
奥でもの凄い悲鳴を上げている男性が居る。
ああ、今日も来ていると思ったが
ツボをそんなに押されて大丈夫かと他人事ながら心配する。

今朝、テレビでモートン病を特集していたが
結局手術しないで治すにはタオルギャザーで鍛えるしかない。
膝もそうだったが痛い所の周辺の筋肉を鍛えろということだ。
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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