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こむら返し

夜中にこむら返しになった。
朝早く起きられたので5キロくらい走ろうと出かけた。
公園で軽くストレッチをして走り出したら
こむら返しの所が痛い。
200mくらい走った所で立ち止まって揉んでみた。
走り出したが変わらないので直ぐに折り返した。
半日経ってもまだ走れそうもない。
明日も休んだ方が良さそうだ。

今日の走行距離:0km
今月の走行距離:59km
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Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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