FC2ブログ

塩山でライブ

雨でも中止の無い走ろう会。
ということでグランドに行ったが
傘がいらないくらいだった。

メニューは10000mのビルドアップ。
でも足の具合が読めないので一人で自由練習。
3キロ走ったところで少しビルドアップを始めた。
しかし8キロの手前で右ふくらはぎがヒクヒクしてきた。
ペースを落として10キロを完走した。
記録は5:09,13,19,10,00
4:50,43,42, 5:32,31

急いで帰って整骨院へ行った。
急いで帰って昼食を済ませ高尾から
ローカル電車で塩山へ。

八王子グループ4人が集まって
電車に乗るなり缶ビールをプシュ。
塩山に着いたらほうとう、馬刺しでまた一杯。
会場に着いたら既に50人位集まっていた。

2部構成で最初はソロ、次はバイオリンとのコラボ。
アンコールでは客席を廻って迫力を近くで感じてもらった。
バイオリンが加わった演奏は見ごたえがあった。

IMG_0180.jpg

IMG_0174 (1)

帰りはまた電車の中で宴会。
あっという間に高尾に着いた。

今日のかみさんの歩数:811歩
今日の走行距離:10.5km
今月の走行距離:87/14日=平均6.2km
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード