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びー玉

今日は忙しかった。
仕事では機械が出来上がってお客さんの立会い検査があり、
夜は長房の市民センター安協の講習会があり、
びー玉でライブがあった。
朝11.5キロ走って夜は西八から走って市民センターへ、
終わったら市内のびー玉まで走って終わったらまた走って帰った。
トータルでは22キロくらいになる。

沢登さんが以前リクエストがあれば歌うよと言っていたので、
「乱れ髪」がいいなと言っていたら今日ほんとに歌ってくれた。
新年会の時も痺れたが今日も最高に痺れた。

朝、郵便局近くのゆったりロードで雨上がりの菜の花
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お疲れ様でした。

少し遅くなりましたが、東京マラソンお疲れさまでした。ベストも出たとの事で凄いですね!サブスリーも見えてきたかも。
ただ応援したかったのですが、見逃してあっと言ってfujiさんと仲良く並走したのを見ました。
次回のレースまで疲れを取ってまた頑張って下さい。

練習会には今度、例会の方に参加する予定です。(雨天でない限り)

           いがでした。

No title

コメント有難うございます。
今回の雨は応援する人にとっては大変でしたが走る人たちは、
待ってる間以外はそんなにマイナスにはならなかったのではないでしょうか。
自己ベストは応援のお陰です。
特に5キロごとのラップをチェックしてくれていることを考えると、
キロ5分にはしないんだと自分に言い聞かせながら走りました。
昔ならこんなことを考えて走ることは無かったので時計を有効に使えているのかなと思っています。
サブスリーはハーフの2倍+αですからハーフのタイムを1時間25分を切らないと無理だと思います。
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なみき

Author:なみき
ランニング日記とその日の写真をほぼ毎日載せています。

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